Надя Андреева — эксперт по функциональной нутрициологии
Нутрициолог, специалист по женскому здоровью 40+
Надя помогает женщинам по всему миру находить индивидуальный путь к здоровой жизни и питанию, поддерживать высокий уровень энергии и продлевать молодость.
Создатель программы «Перименопауза и менопауза: инструкция по управлению гормональным здоровьем» — помогает женщинам поддержать тело в самый важный переход их жизни.
Моя философия
Я работаю не только с тарелкой, но и с телом, головой и привычками. Особенно люблю работать с женщинами. Я вижу, как с возвращением энергии и ясности у женщины появляются силы на себя, на близких и на то, что для неё по-настоящему важно.
Я вижу нас как целостных существ: тело влияет на настроение, восприятие и ясность сознания, а мышление влияет на здоровье, иммунитет и проявление заболеваний. Только целостный подход помогает создать истинное здоровье — на физическом, эмоциональном и ментальном уровне.
Точки идеального здоровья не бывает — это постоянный путь. Главное — иметь инструменты поддерживать себя изо дня в день и быстро возвращаться в ресурс, когда что-то пошло не так.
Миссия
Здоровье женщины задаёт тон здоровью всей семьи
Дать инструменты взаимодействия с телом, чтобы было много энергии и ясности ума, и как можно меньше — на недомогания и усталость. Создать сообщество женщин, которые передают эту культуру детям и близким.
Видение
Миллион женщин с высоким уровнем энергии и ясности
Здоровье становится семейной ценностью, частью домашних привычек и ритуалов. Возраст после сорока превращается во время нового расцвета, а не увядания.
Во что мы верим
Трансформационная идея
Еда может быть лекарством
То, что лежит на тарелке, формирует энергию, гормоны и настроение каждый день.
Поэтому мы меняем то, что у вас на тарелке каждый день.
Важно не только что мы едим, но и как усваиваем
Пищеварение — фундамент здоровья. Без него самая правильная еда не работает.
Поэтому мы помогаем убрать вздутие и тяжесть, чтобы еда усваивалась легко.
Тело, ум и эмоции — единая система
Мысли влияют на тело, а состояние тела влияет на ясность мышления и настроение.
Поэтому мы работаем и с питанием, и со стрессом, и с заеданием.
Замедлить старение реально
Старение — главная причина заболеваний. С правильной системой темп старения управляем.
Поэтому наша цель в том, чтобы дать больше энергии и здоровья на годы вперёд.
После 40 — время нового расцвета
Возраст после сорока может быть не увяданием, а самым ярким периодом жизни.
Поэтому это про то, чтобы войти в лучшую свою форму.
Что мы защищаем по мере роста
Пять ценностей, которые остаются неизменными в любой точке развития школы
Забота о клиенте
Внимание к каждой женщине, а не конвейер общих протоколов.
Взвешенный научный подход
Без хайпа и страшилок про еду — только инструменты и навыки.
Целостность и интеграция
Питание + психология + аюрведа + элементы функциональной медицины.
Индивидуальность
Точечная работа с причинно-следственными связями каждой истории.
Человеческое отношение
К сотрудникам и клиентам — основа всей нашей работы.
С 2014 года · Архитектор здоровья
25 000+ женщин
прошли курсы школы и личную работу — включая знаменитостей, людей с высоких постов и обычных женщин со всего мира.
— Ваша Надя 🌿
Опыт и образование
Профессиональный опыт
17 лет практики в нутрициологии
Сертифицированный специалист по функциональному питанию и Аюрведе
Магистр психологии (New York University)
Автор 30+ программ по здоровому образу жизни и питанию, через которые прошло более 25 000 женщин
Соавтор Саммита по перименопаузе, в котором приняли участие 36 000+ женщин
Медиа и признание
Приглашенный эксперт Women's Health, Cosmopolitan, Marie Claire, Yoga Journal
Спикер TED, New York
Автор книг-бестселлеров
- 1
«Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя живой, лёгкой и уравновешенной»
- 2
«Свобода от глютена. Истории о том, как безглютеновое меню изменит вашу жизнь + яркие рецепты»
Где выходят статьи и выступления Нади
женщин улучшили свою энергию
программы по женскому здоровью
двоих сыновей 4 и 7 лет
Мой подход
Интегративная философия заботы о здоровье
Целостный подход
Я работаю с человеком как с единой живой системой, где каждый элемент влияет на целое. Тело — это сложная вселенная взаимосвязанных процессов.
Трансформация жизни
Моя работа выходит за рамки диетологии. Я помогаю восстановить связь с собственным телом и развить практическую любовь к себе.
Осознанность
Я учу чувствовать своё тело, выстраивать с ним доверительный диалог и питать себя на всех уровнях: физическом, эмоциональном, духовном.
Научный подход
Мой метод основан на доверии к мудрости организма и современных научных данных, а не на страхах и мифах индустрии здоровья.
Индивидуализация
Каждая программа учитывает вашу уникальную историю, физиологию и цели — никаких универсальных шаблонов.
Профилактика
Выявление дисбалансов задолго до проявления симптомов — работа с причинами, а не следствиями.
Системность
Учитываю психоэмоциональное состояние, окружение и жизненный контекст — здоровье рождается в совокупности факторов.
Истории моих учениц
Реальные отзывы женщин, которые прошли мои программы и изменили свою жизнь
Истории клиенток
Реальные истории женщин, прошедших программы Нади
Готовы начать свой путь к здоровью?
Присоединяйтесь к тысячам женщин, которые уже изменили свою жизнь