21 октября в 12:00 мск | Бесплатный мастер-класс
5 секретов снижения веса, поддержки мышечной массы и красивого животика для женщин после 40
ПОЛУЧИТЕ БОНУСЫ ПОСЛЕ РЕГИСТРАЦИИ:
📄PDF «15 вариантов завтрака для плоского животика»
🎥Видео «3-минутное упражнение для стройной талии»
Почему привычные методы похудения после 40 перестают работать?
После 40 лет тело женщины входит в период глубоких гормональных изменений. Эстроген и прогестерон начинают снижаться, и это влияет буквально на все: метаболизм, распределение жира, качество сна, настроение, энергию.
Падает метаболизм
Эстроген и прогестерон снижаются, замедляя обмен веществ
Жир на талии
Висцеральный жир перемещается с бедер прямо на живот
Теряем мышцы
Мышечная масса «тает» со скоростью до 1% в год
Это кризис метаболизма. Инсулин начинает работать иначе, кортизол зашкаливает от стресса, голодание больше не дает результата, а калории из салата почему-то идут прямо в жир на талии.
Что вы узнаете на мастер-классе
Почему главный враг плоского живота — не углеводы, и как за 60 секунд переключить тело в режим жиросжигания
Связь сна и «животика»: почему после 40 здоровый сон = стройной талии
Точная формула тренировок после 40: что работает, а что ускоряет старение
Ваша норма белка (спойлер: не 50–60 г!) — и почему без неё тело теряет мышцы, а не жир
Как убрать «гормональный живот» с помощью еды: 3 простых приема из функциональной медицины
3 добавки, которые реально работают на качество тела в перименопаузе (остальные — маркетинг)
✓ Подарки при регистрации в течение 5 минут
Результаты участниц наших программ
"За 3 недели минус 4 см в талии, энергия вернулась. Наконец-то поняла, как работает мое тело после 40."
Елена, 46 лет
Москва
"Ушла постоянная усталость и тяга к сладкому. Похудела на 5 кг без голодовок и чувствую себя моложе."
Ирина, 52 года
Санкт-Петербург
"Впервые за годы вижу результат от тренировок. Тело подтянулось, а я чувствую себя сильной и уверенной."
Мария, 44 года
Екатеринбург
Это для вас, если вы...
Тренируетесь, но нет результата — тело не меняется
Набрали жир на талии — хотя раньше он был на бедрах
Вес стоит или растет, хотя едите меньше, чем в 30
Чувствуете усталость к обеду и тянет на сладкое
Понимаете: методы из 30+ больше не работают
Как сейчас → Как будет
Автор мастер-класса — Надя Андреева
Нутрициолог, специалист по женскому здоровью 40+
17 лет практики: работаю с женщинами 40+, помогаю вернуть энергию, сбросить вес и чувствовать себя лучше, чем в 30
Функциональное питание + Аюрведа: соединяю научный подход с древней мудростью
Магистр психологии питания (NYU): понимаю не только «что есть», но и «почему мы едим не то»
Выступала на Саммите здоровья перед аудиторией 36 000+ человек
Автор 2 книг-бестселлеров о женском здоровье и питании
женщин улучшили энергию
программы
4 и 7 лет
Детали мастер-класса
Дата
21 октября
Время
12:00 мск
Формат
Онлайн
Продолжительность
2 часа
Стоимость
БЕСПЛАТНО
Доступ
с любого устройства
Что понадобится:
• Компьютер, планшет или телефон с доступом в интернет
• Тетрадь и ручка для заметок
• Желание разобраться в своем теле и здоровье
• Готовность задавать вопросы
Бонусы для участников
PDF «15 вариантов завтрака для плоского животика»
Готовые рецепты с балансом белка и клетчатки
Видео «3-минутное упражнение для стройной талии»
Простая практика для ежедневного выполнения
Уже зарегистрировалось 2847 женщин
Не откладывайте заботу о себе
Каждый год без действия — это минус 1% мышечной массы. Каждый месяц промедления — это еще сантиметры на талии и упущенная энергия.
🎯 До начала мастер-класса: